Zapraszam na indywidualne 75 min. praktyki jogi do max. 2 osób.

Zajęcia są dedykowane każdej osobie, która marzy rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale też dla tej, która miała już kontakt z tą techniką i chce rozwijać się w tym kierunku.

Na sesję jogi składa się:

• medytacja

• pranayama (technika oddychania)

• praktyka asan

• joga nidra (pełna relaksacja)